Одесский форум.Форум Одесса.

Объявление

Форум о криптовалюте

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Одесский форум.Форум Одесса. » Форум медицина » Устает спина


Устает спина

Сообщений 1 страница 14 из 14

1

У меня сидячая работа и от этого много проблем со спиной. Спина стала болеть часто, устаю. Даже стал горбиться как-то, не замечая этого. Может есть какие-то специальные упражнения для спины? Или к врачу лучше сходить? Такие проблемы у каждого второго. Поэтому может кто-то поделится своими методами?

0

2

Упражнения нужно заниматься всегда. Ведь у вас малоподвижный образ жизни. А это всегда чревато проблемами со здоровьем. Просто начните ходить в спортзал.

0

3

К врачу сходить желательно. Мало ли какие там могут быть проблемы на самом деле. А вот самые лучшие упражнения для такого - это плавание. Сразу работают все мышцы, нет лишней нагрузки на суставы, вода успокаивает нервы.

0

4

Самолечением заниматься не стоит. При таком образе жизни боль в спине может означать многое. Иногда достаточно добавить физических нагрузок, походить на массаж, а иногда нужно пройти лечение. Часто при таких случаях назначают ношение корсетов для осанки. Они помогают держать спину прямо и не дают вам гнуться. Его можно подобрать самим в аптеке или магазине медтехники. Просто подойти к этому нужно правильно. Вот здесь https://ortos.ua/catalog/korrektory_osanki/ можно посмотреть ассортимент и ознакомиться с правилами ношения корсетов.

Отредактировано Darkbrew (2019-04-10 07:19:22)

0

5

Ну да... Вам на массаж нужно

0

6

Отличный массаж делают эти товарищи http://massage-place.ru . Один мой хороший знакомый обращался к ним недавно. Результатом он доволен!

Отредактировано fertoomo (2019-04-12 04:39:31)

0

7

Groshik написал(а):

У меня сидячая работа и от этого много проблем со спиной. Спина стала болеть часто, устаю. Даже стал горбиться как-то, не замечая этого. Может есть какие-то специальные упражнения для спины? Или к врачу лучше сходить? Такие проблемы у каждого второго. Поэтому может кто-то поделится своими методами?

конечно же, лучше к врачу, вы еще и спрашиваете такое!

0

8

это нужно будет найти хорошего ортопеда и с ним проконсультироваться!

0

9

Alexandra написал(а):

это нужно будет найти хорошего ортопеда и с ним проконсультироваться!

могу посоветовать! вам еще актуально?
на Воробьева в трампункте работает Константин Валерьевич, врач очень хороший. у меня сколиоз, я доверяю только ему. но вы лучше перед приемом звоните ему - (048)704-48-91
или вот лучше нам сайт, там есть контакты, сами посмотрите - https://sustavy.od.ua/
можете еще посмотреть процесс работы в инсте - https://www.instagram.com/p/Br2CkqllqXT/

0

10

У меня тоже очень спина и ноги устают после работы. Купила массажер для ног фирмы Марутака https://my-komfort.net.ua/category/massazher-dlya-nog/Теперь приходу домой и включаю процедуру минут на 15-20. Отлично расслабляет мышцы, снимает усталость и отечность. Этот производитель еще делает качественное массажное оборудование, посмотрите на сайте.

0

11

Врач вам в помощь, а еще лечебная гимнастика.

0

12

Может быть вам помогут реабилитационные тренажеры https://ortop.ua/katalog/trenazhery-dlya-reabilitacii? С помощью такого тренажера даже люди после серьезных реабилитаций восстанавливают свое здоровье и устраняют боль в спине. Таже вам необходимо пройти курс массажа лечебного.

0

13

Лучше к врачу сходить. И не мешает регулярно делать упражнения для спины, постарайтесь выкроить время для этого.

0

14

Groshik написал(а):

У меня сидячая работа и от этого много проблем со спиной. Спина стала болеть часто, устаю. Даже стал горбиться как-то, не замечая этого. Может есть какие-то специальные упражнения для спины? Или к врачу лучше сходить? Такие проблемы у каждого второго. Поэтому может кто-то поделится своими методами?

С такой же проблемой столкнулся в свои 30, начал активно заниматься спортом и купил бандаж для спины https://olvi.ua/katalog-detskoi-obuvi/bandages-belts/
Теперь мне намного легче

Отредактировано Constans (2021-11-24 22:20:06)

0


Вы здесь » Одесский форум.Форум Одесса. » Форум медицина » Устает спина


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно