У меня вопрос по поводу питания...Я стала следить последнее время ща тем что я ем и когда ем. Но с моей работой и графиком не всегда это удается. Например утром не завтракаю, зато беру с собой бутерброды, яблоки, шоколад с кофе, вечером прихода в 19 часов и тоже плотно кушаю. Вот как с таким графиком отрегулировать свое питание
Привильное питание и работа
Страница: 1
Сообщений 1 страница 22 из 22
Поделиться1Пт 00:16
- Активный участник
- Зарегистрирован: Ср
- Приглашений: 0
- Сообщений: 179
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
Ср 01:19
Поделиться2Пт 00:18
- Активный участник
- Зарегистрирован: Пн
- Приглашений: 0
- Сообщений: 166
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 2 часа - Последний визит:
Сб 06:07
Это проблема многих, со мной тоже самое, я не могу сбросить лишний вес, так как работа сидячая и кушаю когда придется. От этого и с желудком начались проблемы
Поделиться3Пт 00:29
- Активный участник
- Зарегистрирован: Ср
- Приглашений: 0
- Сообщений: 179
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
Ср 01:19
Класс, спасибо, если честно впервые про эту службу слышу, обычно на заказ приводят пиццу, суши или еще какие-тожареную не особо полезную еду, а тут недорого и правдо обычная простая еда
Поделиться4Пн 01:43
- Новичок
- Зарегистрирован: Пт
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
23 минуты - Последний визит:
Пн 01:44
Deliveri написал(а):
Это проблема многих, со мной тоже самое, я не могу сбросить лишний вес, так как работа сидячая и кушаю когда придется. От этого и с желудком начались проблемы
надо на работу носить с собой нормальную еду
Поделиться5Пн 04:40
я вот сама задумываюсь, что пора менять свой рацион, потому что и лишний вес появился, да и чувствую себя неважно
Поделиться6Пн 10:21
Да сейчас легко можно заказывать полезную еду прямо на целый день, даже готовить не придется. Я себе заказываю питание в компании https://yaro.ua/programs/pitanie , каждое утро курьер приносит мне шесть блюд на целый день, они не содержат ничего вредно, ни холестерина, ни животных жиров, ни молока. Причем каждый день все новое. Очень вкусно. Я решила перейти на здоровое питание и вот попробовала и очень довольна. Готовить у меня времени нет, много работы, а так у меня на целый день есть правильное питание.
Поделиться7Вт 03:35
На счет работы подойдет хайп мониторинг, очень хорошо помогает
Поделиться8Чт 07:22
А какие перекусы можно придумать на работу? Сладкое я есть не могу и так лишний вес набираю. Но вот после обеда до ужина я практически не дотягиваю, хочется скушать какую-нибудь печеньку или конфетку... никак не могу себя отучить.
Поделиться9Пт 06:04
В качестве перекусов на работу я себе беру орешки, сухофрукты, иногда но редко цукаты. Кстати, недавно заказала на сайте "Банка специй" орех макадамия в скорлупе https://banka-speciy.in.ua/orehi-cat/ma … v-scorlupe Жалею, что мало заказала, он очень вкусный, напоминает фундук с привкусом шоколада. Кроме того он очень богат на витамины и микроэлементы.
Поделиться10Сб 23:34
Уже третий год работаю в офисе - сидячий образ жизни сразу в первые 3 мес дал толчок к лишнему весу а фаст-фуд- проблемы с жкт. Но мне посоветовали пить пробиотики и я решила обе проблемы сразу...а потом заметила еще большие улучшения- настроение поднялось, волосы почти не выпадают, ногти укрепились,укрепился иммунитет. Беру на работу каши, зелень, фрукты,овощи...
Поделиться11Сб 23:36
Елена Бузина написал(а):
Уже третий год работаю в офисе - сидячий образ жизни сразу в первые 3 мес дал толчок к лишнему весу а фаст-фуд- проблемы с жкт. Но мне посоветовали пить пробиотики и я решила обе проблемы сразу...а потом заметила еще большие улучшения- настроение поднялось, волосы почти не выпадают, ногти укрепились,укрепился иммунитет. Беру на работу каши, зелень, фрукты,овощи...
Ой, интересно , как это пробиотик может решит все проблемы ?
Поделиться12Сб 23:41
Ну мы же понимаем , что от состояния нашего жкт зависит весь организм- все полезные элементы поступают в организм из пищи и питья. В наш быстрый компьютерный век мы едим химию, мало двигаемся, стрессы- все это нарушает баланс в кишечнике. А пробиотики восстанавливают нужную флору в организме. Вот поэтому пробиотик решает сразу несколько проблем
Поделиться13Сб 23:45
Елена Бузина написал(а):
Ну мы же понимаем , что от состояния нашего жкт зависит весь организм- все полезные элементы поступают в организм из пищи и питья. В наш быстрый компьютерный век мы едим химию, мало двигаемся, стрессы- все это нарушает баланс в кишечнике. А пробиотики восстанавливают нужную флору в организме. Вот поэтому пробиотик решает сразу несколько проблем
Ой, я много читала про пробиотики. Они лечат кишечник, убирают тяжесть в животе. Еще пробиотики иммунитет хорошо укрепляют , их назначают часто болеющим , при онкологии. Я и сама хотела пропить , но не знала как именно принимать их принимать. Расскажите!
Поделиться14Сб 23:47
Ну мне как то не верится. Да и по врачам ходить не хочется за назначением или за рецептом
Поделиться15Сб 23:50
лина матвеева написал(а):
Ну мне как то не верится. Да и по врачам ходить не хочется за назначением или за рецептом
Верить-не верить- ваше право. Я поверила и на себе проверила. За эти годы у меня не было простудных и вирусных болезней серьезнее 2-х дневного насморка А к врачам ходить неть необходимости- пробиотик-это не лекарственный препарат, это бад- полезные бактерии- их реально приобрести самому и пропить , как указано в инструкции
Поделиться16Сб 23:51
Елена, а подскажите, вы принимаете каждый год какой-то один пробиотик, и, если не секрет, какой?
Поделиться17Сб 23:54
Погуглила-этих пробиотиков море-океан. В них можно запутаться...
Поделиться18Сб 23:58
Я пила разные пробиотики, такие как: нарине, бифиформ, линекс - тут все на ваше усмотрение . Сейчас пью один из новых пробиотиков-- Нутрилайт(производитель амвей) Он очень удобный в применении- пить его нужно 1 раз в сутки, хранить в холодильнике не нужно-лежит на виду и напоминает о себе, вкусный- как коктельчик молочный(пить приятно!) И самое главное, в его составек бактериям добавлены витамин В6 и фолиевая кислота. Принимаю уже две недели и наслаждаюсь!
Поделиться19Сб 23:59
Я амвеевские витамины принимаю . Хорошие. Может и пробиотик их попробовать ? Подумаю.
Поделиться20Вс 00:00
Елена Бузина написал(а):
Я пила разные пробиотики, такие как: нарине, бифиформ, линекс - тут все на ваше усмотрение . Сейчас пью один из новых пробиотиков-- Нутрилайт(производитель амвей) Он очень удобный в применении- пить его нужно 1 раз в сутки, хранить в холодильнике не нужно-лежит на виду и напоминает о себе, вкусный- как коктельчик молочный(пить приятно!) И самое главное, в его составек бактериям добавлены витамин В6 и фолиевая кислота. Принимаю уже две недели и наслаждаюсь!
Класс! спасибо вам! я теперь уверена, что пробиотик нужно принимать . Буду курс пить .Это сколько-3 недели ?
Поделиться21Вс 00:04
Annet25mir написал(а):
Класс! спасибо вам! я теперь уверена, что пробиотик нужно принимать . Буду курс пить .Это сколько-3 недели ?
Annet25mir, первый курс должен быть больше 1-2 месяца , что бы флора жкт полностью восстановилась . А потом пропивайте по месяцу 1-2 раза в год. И еще старайтесь отказаться от вредной пищи , а добавить в рацион по-больше овощей , фруктов , зелени .
Удачи вам!
Поделиться22Вт 03:32
У меня подруга стала питаться исключительно тем, что на огороде выращивает и знаете к чему это привело? К довольно серьезной аллергии. Оказывается, анализ почвы https://nortest.pro/uslugi/analiz-pochvy.html показал высокое содержание нитратов и по этому овощи, которые она выращивает, оказались небезопасными. Надо было сперва делать этот анализ и только потом заниматься земледелием.
Страница: 1