«На 22 неделе беременности я узнала,что кроха расположен в утробе неправильно (поперек) и, если до 30 недели положение не изменится, я не смогу родить сама. Мне назначили комплекс упражнений. Через 1,5 месяца плод пришел в правильное положение.

1. Ноги на ширине плеч, носки в стороны. Ходить на месте, высоко поднимая колени сбоку от живота.2.    И. п. то же, руки вдоль туловища. Сделав глубокий вдох, встать на носки, руки развести в стороны ладонями вниз, спину прогнуть. На выдохе принять и. п.

3.    Лежа на том боку, где находится спинка ребенка, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Лежать 5-7 минут, потом, сделав глубокий вдох, перевернуться через спину на другой бок на 5-7 минут.

4.    Лежа на боку, верхнюю ногу выпрямить, сделать глубокий вдох, ногу согнуть. Подтянуть руками колено к животу и отвести его в ту сторону, где находится спинка плода. На выдохе выпрямить ногу. Затем вдохнуть и согнуть ногу в коленном суставе».