Организм - как камертон. На коже есть множество нервных рецепторов - «антенн», с помощью которых нервная система воспринимает любые изменения погодных факторов. В ответ она подстраивает под изменившиеся условия работу всего организма - иммунной системы, мышц, эндокринных и других органов. Причем, эти органы и системы испытывают сильный стресс. В подобных условиях там, где тонко — рвется. То есть органы и системы, уже ослабленные хроническими болезнями, начинают давать сбои. Самыми распространенными являются следующие.

Истощение иммунитета.

У многих людей под действием частых смен климата иммунитет практически исчезает.

Это связано с тем, что погодные стрессы провоцируют его работать в усиленном режиме вхолостую, и защита организма быстро истощается. Такое явление сейчас очень распространено и называется «синдром гиперреактивного иммунитета». Кстати, нередко это вызвано неумеренным приемом препаратов-иммуностимуляторов.

Обратитесь к врачу и восстановите иммунитет с помощью препаратов-иммуномодуляторов, которые он посоветует. В отличие от стимуляторов они настраивают иммунитет: когда надо - снижают или повышают его. Но не пейте такие таблетки дольше предписанного срока, иначе вместо пользы нанесете организму вред.

Возрастание риска инфарктов. Под воздействием смены погоды выделяются гормоны стресса, которые сгущают кровь. А густая кровь склонна к образованию тромбов, прежде всего у людей из группы риска - тех, кто страдает сердечнососудистыми заболеваниями, вегетосо-судистой дистонией и метаболическим синдромом. Тромбы же являются одной из главных причин инфарктов и инсультов.

Людям из группы риска нужно обязательно накануне и в день смены погоды принимать препараты, разжижающие кровь (по назначению врача).

Обострение сахарного диабета. Стрессовое влияние смен погоды сказывается и на эндокринных органах. Яркий пример - работа поджелудочной железы. Под влиянием метеокапризов ее инсулиновый аппарат истощается, отчего у больных диабетом повышается уровень сахара в крови.

Во время перепадов погоды больным диабетом нужно контролировать уровень сахара при помощи домашних анализаторов ( тест-полосок и т. д.) либо принимать сахароснижающие препараты, прописанные эндокринологом.
БОЛЬШЕ СНА И МЕНЬШЕ СЛАДОСТЕЙ!

Чтобы перестать зависеть от погоды без лекарств и врачей, нужно соблюдать такие правила.

Высыпайтесь. Отдых нервной системы - это главное условие для того, чтобы она хорошо адаптировалась к смене климата. Причем важно ложиться как можно раньше.

Откажитесь от пищевых стимуляторов - кофе, чая, алкоголя и никотина.
Питайтесь полезными продуктами. В этом случае приносят пользу: мясо, рыба, яйца, кисломолочное, овощи, фрукты. А каши, мучное и сладкое в меню следует ограничить.

Закаляйтесь - и организм адаптируется к погоде. Для новичков закаливание должно быть умеренным - организм не любит сильных стрессов в виде прыжков в прорубь. С этой целью, принимая душ, несколько раз смените воду с горячей на прохладную

Что влияет на оргашмм?

На наше самочувегиис влияют пять погодных факторов:

атмосферное давление,

температура воздуха,

влажность воздуха,

магнитные бури,

космические ветры.

Интересно, что человек, чувствительный к одним факторам, может не замечать другие.