Привет из Москвы. Последнее время что-то не ладится со сном, словно бессонница. А еще иногда просто теряю контроль над эмоциями, как будто агрессия на подходе. Может, кто-то сталкивался с подобным? Есть идеи, с чем это может быть связано или как это поправить?
Как лечить бессонницу и нервные срывы?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться1Чт 09:25
- Участник
- Зарегистрирован: Чт
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 31 минуту - Последний визит:
Пн 09:49
Поделиться2Чт 09:55
- Участник
- Зарегистрирован: Вт
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 40 минут - Последний визит:
Пн 09:42
Эмоциональные всплески могут быть вызваны множеством факторов. Работа, семейные дела, давление окружения – все это может негативно сказываться на психическом состоянии. Я сталкивался с подобной ситуацией, и для начала помогли методы релаксации.
Поделиться3Чт 10:07
- Участник
- Зарегистрирован: Чт
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 30 минут - Последний визит:
Сб 03:57
Мне например самому очень помогает спорт. Даже простые упражнения по утрам помогают сбросить лишний стресс. Правильное питание, полноценный сон, поменьше сиди дома побольше двигайся. Если ситуация уже совсем критическая, уточни по психиатрической помощи в Москве тут https://narkologiya24.clinic/uslugi-i-c … a-pomoshh/
Поделиться4Чт 12:34
- Участник
- Зарегистрирован: Чт
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 31 минуту - Последний визит:
Пн 09:49
Как то я боюсь к психиатрам обращаться, не знаю. Может быть стыдно или какие то комплексы. Самое интересное что симптомы бывает исчезают а потом снова появляются - не знаю что делать вообще
Поделиться5Чт 13:12
- Участник
- Зарегистрирован: Чт
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 30 минут - Последний визит:
Сб 03:57
Слушайте ну не самолечением же вам заниматься или хотите продолжать же жить так и мучиться постоянно. Обращаться к специалистам никогда не должно быть стыдно, если того ситуация требует!
Страница: 1